Solo il 10% del nostro livello di felicità dipende dalle circostanze esterne. SOLO il 10%. Se vincete alla lotteria o ricevete una notizia bruttissima, questi eventi esterni avranno un impatto limitato sulla vostra felicità.
Il 50% dipende dal nostro DNA ed il restante 40% (tantissimo!) da come noi reagiamo a ciò che ci accade: i nostri pensieri, le nostre azioni, i nostri comportamenti. Lavorando su questo, possiamo tutti essere più felici.
Fonte: “The how of happiness” di Sonja Lyubomirsky, psicologa di fama mondiale specializzata in psicologia positiva
Brava ! la felicità è una scelta e quindi non conta l’aver ragione ma il saper essere felici nella gratitudine per ciò che abbiamo e per ciò che non abbiamo.
Grazie Flavia,
Fedro diceva che “è saggio colui che non desidera ciò che non può avere”.
Se ci alleniamo alla gratitudine per le cose che abbiamo e per le esperienze che possiamo fare quotidianamente, la nostra vita diventa più piena.
Tanto dipende da noi